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配方奶產品非常多,它們的特徵和用途在哪? 僅管母乳裡面包含了大部分寶寶成長的營養 ,是最合適也最推薦給寶寶的營養來源,但是依照衛福部國健署的統計資料,挑選成長奶粉哺育或配方奶混合哺育的人潮加起來一樣超出五成,因此在瞭解母乳的營養之餘,推薦你們也該好好的了解成長奶粉的配方以及一些有名的奶粉大廠,新手爸爸媽媽們才擁有能力幫寶寶比較出合適的奶粉,建議你們能夠多多比較選擇到寶寶喜愛喝的配方奶。

 

 

何謂成長配方奶?

 

一歲以上的寶寶所飲用的奶粉又稱為「配方奶粉」,配方奶粉的脂肪、鈣質和維生素的量比一般奶粉來的多樣,寶寶成長期除了補充熱量外,必需看重營養均衡,推薦爸媽能採用少量多餐的方法,輔助寶寶獲取多樣的營養素,孕育飲食均衡的習性。當今的父母都十分繁忙,難以給寶寶服用母乳,沒辦法全方位照顧到寶寶營養的需求,這時能夠選擇配方奶粉來配合著餵食,補給寶寶不夠的營養素,推薦爸媽在入手兒童奶粉時,除了看看ptt網友推薦的知名品牌來選擇之外,不妨先判斷哪些營養素是寶寶通常缺少的,針對寶寶短缺的營養素加以比較,就可以找出合適寶寶的幼兒奶粉。

 

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寶寶配方奶粉跟母乳的成分比較

 

寶寶配方奶粉已盡量「母乳化」,並且被證明是除了母乳之外,可令寶寶正常成長的營養補給品。但配方奶粉與母乳還有什麼差異呢?

從以下三個成分來介紹與比較:

●推薦配方: 醣類

就算兩者均富含略6%的乳糖 ,不過兩者的組織不同,按照研究提出母乳是 β 型乳糖,牛奶製造的寶寶配方奶粉則為 α 型乳糖,唯有β 型乳糖可以幫助乳酸菌成長。

●推薦成分:脂肪

母乳和寶寶配方奶粉一樣含有約 4%的脂肪,然而母乳脂肪比較能幫忙消化而且有利於營養吸收;寶寶配方奶粉則含有很多植物性脂肪,像是菜籽油、玉米油、棕櫚油,以取代不易消化和吸收的牛奶脂肪。

●推薦成分 :蛋白質

母乳只有約 1% 的蛋白質,寶寶配方奶粉則超出母乳許多「標竿在 1.3 ~ 2.8% 左右,一般則大概在 1.6%」,然而母乳蛋白比寶寶配方奶粉的牛奶蛋白更好,對寶寶的發育或者是脂肪的吸收都有效果。

 

 

成長奶粉推薦喝到 1 歲

 


原因特別簡單,由於成長奶粉相對於鮮乳來說比較好消化,鮮乳含有高濃度的蛋白質和礦物質,但寶寶腎臟尚未發育成熟,會使寶寶的代謝不行負擔,可能引起嘔吐亦或是肚子痛......疾病。此外,乳清蛋白和 鐵質比較欠缺,鮮乳脂肪對寶寶也沒比較好,故不合適於 1 歲以前的寶寶。世衛組織推薦 0 歲的寶寶配方奶能夠持續食用到 1 歲,以後便可以食用推薦的 DHA 副食品與喝鮮乳。

 

 

了解成長奶粉的營養成分

 

● 蛋白質

蛋白質是身體組織打造、修補與調節身體生理機能的來源,也是組成細胞質的基本成分,能供給胺基酸,是寶寶肌肉生長及骨骼成長所需要的主軸成分,身體特別重要的白血球及抗體都一定要依靠充裕的蛋白質來維持正常運作。

● 脂肪

脂肪能提供成長所需的熱量和輔助脂溶性維生素的吸入,脂肪又能分為單元不飽和脂肪酸和DHA,不過身體不行自行生產DHA或是合成欠缺,推薦寶寶可以從成長奶粉當中獲取。

● 碳水化合物

碳水化合物又稱為醣類,可以提供寶寶熱量的需求,促進腸胃道的蠕動以及消化功用。

● 維生素

維生素為身體必需的營養素,身體沒辦法自行融合亦或是融合不夠,必須攝取食品來獲取。

● 礦物質

礦物質包括鉀、鎂...等等,其中鈣質是身體骨骼發育不能缺少的成分,寶寶成長發育一定要很多的鈣質,假設體内鈣與鐵短缺,不但會招致骨骼發育不佳,鐵質欠缺也許會影響智力成長。專家推薦從食物中獲得這一些礦物質是比較合適寶寶的。

 

 

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沖泡寶寶成長奶粉的推薦事項:

 

● 起初準備好煮沸的水,千萬不要使用微波爐煮水,由於溫度內外不均,內部過熱的水可能會招致燙傷。也不推薦利用插電飲水機來煮開水,因不可以不斷沸騰。水要憑著不斷沸騰 1 - 3 分鐘之後置放熱水瓶或者是飲水機保溫。

● 按照寶寶成長奶粉罐上推薦的沖泡方法,依照確切比例沖泡,千萬不要自行改動水量或是奶粉量。

● 以攝氏溫度 70 ●以上的熱水沖泡幼兒奶粉,推薦使用溫度計測量。

● 泡以後必要冷卻至和體溫雷同的溫度,約攝氏 38 約,再給寶寶食用,以免使得寶寶燙傷。能把奶瓶用水龍頭沖水,或者是浸泡在冷水來下降奶水溫度。

● 成長奶粉應該在泡以後 2 小時以內食用完畢,室溫下擺在高於 2 小時的奶水便要丟棄,避免配方奶遭逢污染。假使擺在攝氏 5 擺在以下冰箱冷藏室,能夠餵食時間為 24 小時。

 

 

 

 

 

參考資料

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